28.05.2021

Международный день Защиты Женского Здоровья

28 мая традиционно отмечается Международный день Защиты Женского Здоровья. Эта дата отмечается во многих странах с 1987 года. Решение о проведении данного мероприятия было принято 28 мая 1987 года в рамках V Международного Совещания по поводу Женского Здоровья, состоявшегося в Коста-Рике.
Основная задача Дня – повысить осведомленность общества о репродуктивном здоровье женщин и привлечь внимание к своевременной диагностике заболеваний.

Чтобы сохранить женское здоровье врачи рекомендуют:

 Регулярно посещать гинеколога и других специалистов для профилактических осмотров. Гинеколога рекомендуется посещать два раза в год.

 Сбалансированное питание, хороший водный баланс, больше свежих овощей, фруктов, зелени и орехов.

Следить за своим весом. Для сохранения здоровья, в том числе и репродуктивного, индекс массы тела (ИМТ) должен быть в пределах нормы. Поддерживать желаемый вес вам поможет правильное питание и умеренные физические нагрузки, например, пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание.

 Здоровый сон. Женщине необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Желательно соблюдать режим, соответствующий вашим биоритмам.

 Отказаться от вредных привычек.

 Соблюдать правила личной гигиены. Лучше всего использовать специальные средства без синтетических ароматизаторов и отдушек.
Помните, что беспорядочные половые контакты без предохранения - это серьезный риск для женского здоровья.

Следите за своим здоровьем, не откладывайте профилактическое посещение гинеколога «на потом», ведь болезнь легче предотвратить, чем лечить.


ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ - тема "Телефона здоровья", который будет работать 28 мая с 14:00 до 15:00.

 8(8182)21-30-36

На вопросы дозвонившихся ответит Лебедева Татьяна Борисовна, доцент кафедры акушерства и гинекологии СГМУ, главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью и детской гинекологии минздрава Архангельской области, заместитель главного врача роддома им. К.Н. Самойловой.


Берегите свое здоровье!