29.09.2021
29 сентября - Всемирный день сердца
29 сентября -Всемирный день сердца
Заболевания сердечно-сосудистой системы являются одной из главных причин смертности людей в России и во всем мире. Под сердечно-сосудистыми заболеваниями понимают группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят: ишемическая болезнь сердца, болезнь сосудов головного мозга, болезнь периферических артерий, ревмокардит, врожденный порок сердца, тромбоз глубоких вен и эмболия легких.
Для эффективной профилактики большинства сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений необходимо выполнять простые, но важные правила:
Контролируйте ваше артериальное давление
Следите за своим питанием
Регулярно занимайтесь спортом
Откажитесь от вредных привычек
Попытайтесь избегать длительных стрессов
Регулярно посещайте лечащего врача для своевременного выявления заболеваний
Эти простые действия окажут благоприятное влияние не только на сердце, но на весь организм и общее самочувствие в целом. Выполняя эти рекомендации, можно снизить риск преждевременной смерти от сердечных болезней и инсульта на 80%.
Цените и берегите своё сердце!