10.03.2022
10 марта - Всемирный день почки!
Сотрудники Первой городской больницы им.Е.Е.Волосевич провели флешмоб «Здоровье почек для всех – устранить пробелы в знаниях, чтобы лучше заботиться о почках».
Горожанам раздали информационные материалы о здоровье почек и рассказали, как не допустить заболевание.
Всемирный день почек стали отмечать в 2006 году по инициативе Международного общества нефрологов и Международного сообщества нефрологических федераций. Число больных с проблемами почечной системы сегодня составляет порядка 10% населения планеты, и эта цифра только увеличивается.
– Цель акции, – сообщил Константин Николаевич Зеленин, руководитель Регионального нефрологического центра, – информирование населения о возможных способах профилактики и диагностики почечных заболеваний, а также популяризация здорового образа жизни и физической активности.
Многие даже не знают о наличии у себя проблем с почками, так как заболевания часто протекают бессимптомно. Но если соблюдать простые правила, то почечных заболеваний и их последствий можно избежать.
– На ранних стадиях хроническая болезнь почек часто не имеет признаков или симптомов. До их появления функция почек может снизиться на 90%. Но болезнь можно распознать с помощью простых действий: сдать анализ мочи на белок и анализ крови на уровень креатинина, – рассказал Константин Николаевич.
Чтобы снизить риск возникновения хронической болезни почек, соблюдайте 8 золотых правил:
1) Будьте физически активными
2) Регулярно проверяйте уровень сахара в крови
3) Контролируйте уровень артериального давления
4) Ешьте здоровую пищу и контролируйте свой вес
5) Пейте достаточное количество чистой воды
6) Не курите
7) Не принимайте лекарственные средства без назначения врача
8) Регулярно контролируйте функции почек, если у вас есть факторы высокого риска (контроль общего анализа крови, общего анализа мочи, креатинина крови, мочевины крови, остальные обследования - по назначению врача)
Будьте здоровы!